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今天是：
高血壓生活方式管理
1.提倡健康飲食，在做到平衡膳食的基礎上，高血壓患者的飲食要特別強調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維的攝入量，減少膳食脂肪尤其是飽和脂肪的攝入量。2.戒煙，吸煙是心血管病和癌癥的主要危害因素之一。被動吸煙也會顯著增加心血管病的危險。吸煙
  • 發(fā)布 2022-05-03
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五日戒煙法教您科學戒煙
第1日：準備階段，充分認識吸煙的多種危害，增加戒煙的決心。當日盡可能不要和那些仍在吸煙的人待在一起。一日三餐以水果或果汁為主，少吃肉、魚、雞類食物以及辛辣食物，不要喝咖啡和酒類。睡覺前散一次步做深呼吸，比平時提早一點時間上床休息，想吸煙的時
  • 發(fā)布 2022-04-27
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糖尿病的幾個類型
根據(jù)目前對糖尿病病因的認識，將糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類型糖尿病及妊娠糖尿病4個大類。不同類型糖尿病患者的健康管理內(nèi)容和預后是不同的，典型的1型糖尿病發(fā)病年齡較輕，隨病程延長，其發(fā)生糖尿病微血管并發(fā)癥較常見；臨床上較常見的
  • 發(fā)布 2022-04-15
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預防慢性疾病，享受健康人生
1.什么是慢性?。郝圆∪Q慢性非傳染性疾病，主要指以心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神異常和精神病等為代表的一組疾病。具有病程長、病因復雜、病理生理變化不可逆等特點。2.慢性病的危害：慢性病的主要危害是造成腦、心、腎
  • 發(fā)布 2022-04-06
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